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５月レッスンスケジュール

2020.04.01お知らせ, スケジュール

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この服、 ボタンがビジューのようで この服、 ボタンがビジューのようで キラキラ✨ とてもカワイイ💕 　 ワンピとして着ようか 迷って 結局 パンツと合わせたんだけど それは 正解だった。 　 なぜなら… 　 　 ボタンが すぐはずれる💦 　 　 少し歩いて 気付いたら 前 全開‼️ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ 　 　　 下に着てて 良かった〜😂 　 　 その後 スナップ付けました。 　 #アラカン女子 #アラ還 #61歳 #世界一危険なワンピ #80歳までスキップして歩こ #未来は光輝いている #ウォーキングレッスン名古屋 #表情筋トレーニング名古屋
髪が短くなりました😚 　 #アラカン 髪が短くなりました😚 　 #アラカン #アラ還 #61歳だって #未来は光輝いている #80歳までスキップして歩こ #毎日がしあわせ #いつまでも綺麗でいたい #ウォーキングレッスン名古屋 #表情筋トレーニング #O脚改善 #口角が上がる #恋する50代のつくり方
名古屋の新スポット💕 Hisaya-odori Park 名古屋の新スポット💕 Hisaya-odori Park 　 行ってみました‼️🤗 　 これまでの名古屋には なかったタイプの施設。 　 お散歩して　 お茶して… 　 昼も夜も なかなかいいよー🥰 　 　 #アラカン女子 #アラ還 #61歳 #hisayaodoripark #テレビ塔が映える #卓球台もあったよ #rayard #レイヤード #ここでデートしたい
これから ウォーキングレッスン💕💕 　 　　 不調の原因が 身体の歪みであること、 とても多い。 歪みから 深刻な症状になっている人も かなりいる。 　 身体を歪ませない第一歩は 普段の姿勢。 #ウォーキングレッスン名古屋 #歩き方改善 #歩き方教室 #身体の歪み #身体の歪み改善 #アラカン女子 #不調の原因 #o脚改善 #x脚矯正 #ヒップアップ #お腹やせ #スタイルアップ #印象アップ #代謝アップ
自分の大きな可能性に　 心輝かせていた日もあった。 　 それが勘違いだったと 思い知った日もあった。 　 でも 今は 自分では見えなかったことや 気付かなかったこと、 とてもたくさんのものが すぐ近くにあったんだと わかる。 全て まわりの人たちから学んだり 気付かせてもらったことだ。 　 いつも そばにいてくれて ありがとう💕🥰 　 #アラカン女子 #61歳 #幸せはすぐそばにある #幸せに気づく #マイナス10歳 #ありがとうの魔法 #感謝できるって幸せ #近藤友子 #80歳までスキップして歩こ #未来は明るい #未来は光輝いている #人と繋がる
恋する５０代のつくり方 　 これは、 恋する５０代のつくり方 　 これは、 いくつになっても 楽しくて仕方ないくらいの 大好きなこと(物·人)を持とう‼️ という わたしオススメの生き方です。 　 今で言うところの 推し ですかね？ 　 　 対象は人でなくても なんでもいいの。 　 ワクワク💕💕 ニヤニヤ🎶🎶 　 しちゃうことならなんでもOK そしたら 人生が何倍もふくらむし、 口角は上がりまくりだし、 ストレスなんて出る幕なし。 　 　 あなたが恋するモノは、なに？
いつの頃からか 毎日が満ち足りたものとなった。 　 身体や心の 痛みもなければ 不満もない。 　 あるがままが幸せで なおかつ 未来は光輝いている。 ☆ ☆ ☆　　 この気持ちのまま まだまだこれからも行くぞ‼️ 　 目指す先は 80歳😚💕💕 　 #アラカン女子 #61歳 #80歳までスキップして歩こ #未来は明るい #恋する50代のつくり方 #毎日が幸せ #ウォーキングレッスン名古屋 #表情筋トレーニング #姿勢改善 #何歳からでも変われる #o脚改善 #歩いてヒップアップ #顔が変わる #身体が変わる
白鳥のポーズ🦢 　　キレイに決まっ 白鳥のポーズ🦢 　　キレイに決まった‼️✨✨✨ 　 昨日のナイトトランポリン。 月いち、気持ちよく汗をかく会です。 　 みんな、 だんだん体幹が上手に使えるように なってきたんじゃない？ 　 　 ポーズ、美しいです💕💕 　 　 　 　 今後のスケジュール 10月21日(水)1600〜🈵 11月16日(月)1600〜残2 12月15日(火)1600〜🈵 　　 参加してみたい!　って方、 お気軽にご連絡ください❗ 　 参加費は3000円です。
＜自宅で簡単！椅子でストレッチ＞ ＜自宅で簡単！椅子でストレッチ＞ 今日は出張講師～♪ 　マイクを付けて 　　 会場はこんな素敵なところ。 広くて、天井も高くて テンション上がる💛 　　　 時間とともに 皆さんのお顔がほころんできた^^ 　　 身体だけじゃなく、 キモチもあったかくなってきたんだね。 　 　 　 「どのストレッチも良かったわ～」 「これから続けてみる」 　 「表情筋トレーニングにも行きたいわ」 　 なんて 終了後に 何人かの方が 話しかけに来てくださった。 　　 こういうのがとっても嬉しい。 　 　　　 またぜひ伺いたい会場でした。
歩く度に 足首から下が なんとも不自 歩く度に 足首から下が なんとも不自然な動きをする 受講生様。 　 よくよくお話を伺うと 普段はすごい外股で、 まるでおっさんのように (おっさんの皆様、 申し訳ありません🤭) 足先が 左右にすごく開いて歩いてしまう。 　 それを治そうとして こんなふうになっているらしい。 　 　　 　 あ〜、 気持ちはわかるわ‼️ 　 私も以前はそうだったから。 　 　 　 どんなにきれいな格好をしても、 どんなに美しい人でも、 　 外股で歩いていると、 まるで、おっさん💦 　 (たびたび、おっさんの皆様 申し訳ありません🙏) 　 　 でも 私はそこ、 完全に治りました。 　 時間はかかりますが、 必ず 治ります。 　 　 やはり 女性は 足先がまっすぐに出るのが 一番美しいですよね✨✨✨✨ 　 　 　 一旦 足先の動きは 無視してください。 　 　 それよりも もっと大事なところ、 お尻回りに意識を向けて 歩いてみてください。 　 　 お尻って とても大事なのよね😉 　　 お尻を制すものが 美と健康を制すのだ‼️💪 　 　 #ウォーキングレッスン名古屋 #姿勢改善 #歩き方改善 #歩き方がおかしい #お尻トレーニング #骨盤 #外股が過ぎる #o脚改善 #x脚矯正 #女性らしい歩き方 #アラカン女子

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