ウォーキングレッスン3つのコース
漠然と回数をこなすのではなく、具体的な目的をもってレッスンを受講していただくため、お客様の状況やご希望に応じて、3段階の内容でレッスンを進めていきます。
ベーシックコース
まず最初はこちらのコースから始めていただきます。
きれいな歩き方、健康的な身体つくりを目的とし、基本の姿勢、基本の歩き方、腹筋を使った身体の引き上げ、足首足指を使って歩くことを練習します。
目安期間は6回程度
ビューティコース
ある程度基本ができるようになったらスタイルアップを目的に加え、お腹やお尻の引き締め、真っすぐな脚、ヒップアップを目指し、更なる美しい歩き方の習得を行います。
また、ポージングや美しい所作、動作のレッスンも行います。
目安期間 12回～24回程度
アドバンスコース
日常的な美しいいで立ち（立つ・歩く・動く）を目的とし、さらに高みを目指します。
また、身体の歪みや外反母趾、偏平足など足や身体の不具合の原因や改善方法も学びます。