「歩く」を見直せば、身体が変わる
健康であれば誰でもできる「歩く」ということ。 でも、きちんとした歩き方を教わったことはないのではないでしょうか。
毎日何キロも歩いているとしても、もしそれが間違った歩き方だとしたら効果はさほどないかもしれません。 いえ、むしろ歩けば歩くほど身体を痛めている可能性もあります。
レッスンを初めて体験する方の多くが「今までこんなふうに立ったことはなかった！」と驚き、翌日は筋肉痛になることも。 それほど、普段は本体使うべき筋肉を使わずに立ったり歩いたりしているのです。
立ち方、歩き方を正しく行えば、それはちょっとした体操と同じくらいの運動となります。 まずは一度体験してみてください。
このような方におすすめ
姿勢や歩き方を改善したい
歩き方がおかしいと言われた
年齢的な身体の衰えが気になる
O脚、X脚、外股をなんとかしたい
お尻が垂れて大きくなってきた
猫背を改善したい
代謝を上げたい
お腹を引き締めたい
いつまでも綺麗で若々しくいたい
颯爽とした印象になりたい
定期レッスン
1回/75分
定期レッスンはグループレッスンですが、最大2名様までの少人数制。
少ない人数だからこそお一人お一人としっかり向き合い、その方に沿ったアドバイスが可能です。
3ヶ月で1クールとなります。曜日限定ではありませんので、その都度お好きな日時をお選び頂けます。（振替可）
| 月1回コース（3ヶ月） | 15,000円 |
|---|---|
| 月2回コース（3ヶ月） | 26,000円 |
ワンデイレッスンコース
1回/90分
ワンデイレッスンは最大2名様までの少人数制で、『カウンセリング』『写真と動画撮影による現在の状態のチェック』『基本の立ち方と歩き方』『今後のアドバイス』を行います。
まずは一度試してみたいという方にお勧めです。
また、ワンデイレッスン参加後、定期レッスンにお申し込みいただきますと、定期レッスン受講料の割引がございます。
| ワンディレッスン | 6,000円 |
|---|---|
| 2名様以上でお申し込み | 5,000円／1名様あたり |
※ウォーキングレッスン参加時は、パンツスタイル等、動きやすい服装でお越しください。
また、ボディラインがある程度分かる服装のほうが、身体の状態が確認しやすいのでお勧めです。
靴はヒールのあるもの、スニーカー等どんなものでも結構です。
ただし、ブーツ、ミュールはご遠慮ください。 裸足での参加も可能です。