３つのS・スマイル | 名古屋でウォーキングレッスン、歩き方、姿勢、表情筋の改善｜ドリームスクエア

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３つのS・スマイル

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鍛えた身体は裏切らない
お顔だって同じです！
　
一定期間頑張っておけば、
その後
そう簡単には戻りません👍
　
　
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#お顔の筋トレ
#顔の体操
#顔ヨガ
#たるみ防止
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ライブが終わりました！　自分的に

ライブが終わりました！
　
自分的には
難問抱えてゼイゼイ言いながらこの日を迎えた
って感じだったので
やっと終わった～と汗をぬぐう感じです
　
改めて思うけど
なぜ私はこうも何でも安請け合いしてしまうのか
ぜんっぜん完璧主義じゃないので
とりあえずやってみよう！
で進んでしまう
　
長い会社人生の中でもそうだったけど
「いやいや、無理です」とか
「やりたくない」
というセリフはない
　
その結果恥をかくことも多いけど
長い目で見れば
どれも自分の糧になってる
と、思う
　　
だって
最初は１ミリもできる感じがしなくて
正直　『無理無理無理・・・・(;'∀')』
なモノでも
何度も何度もやることで
１ミリくらいは進んだかもしれない
　
これ、やらなかったら
その１ミリさえ進んでいないからね
　
さあ、次は来月
なぜかやることになってしまった
rockな歌
これが新たなテーマです
ガムバリまっす

『バカヤロウ！』と言いたかった私
　
昔からこんな場面を思い描いてました
運転中にあわや、ぶつかる！
となった時に
窓を開け、
相手に一言この言葉をぶつける
(相手は男ね)
そう、あの歌の
「馬鹿にしない〜でよ〜」のイメージですね
　
こんなカッコイイ場面を
実際にやってみたいな〜🥰
　
しかし、
これを実現するにはいくつかの条件がある

◎自分の非は0%でなければならない
◎カッコイイ車でなければならない
◎自分の出で立ちも
　カッコよくキメていなければならない
　
ね？
自分も悪いのにそんなこと言ったら
倍返しされそうだし笑
　
部屋着みたいな格好でそんなこと言ったら
ただのヤンキーだし笑

これらの条件を全部満たした上で
危ない！って場面になることなど
そうないのですよ
　
で、
結局こんなセリフをカッコよく言う機会は
訪れないまま
今を迎えております😅
　
危ない場面に遭遇することなく
今まで来れたことに感謝しなくてはね

美習慣レッスン@幸田町
　
今回は
基本の姿勢、ウォーキングに加えて
　
🏵️美しい座り方
🏵️きれいなバッグの持ち方
🏵️エレガントな上着の着方
　
を練習しました
　　
一度学んだからといって
実生活ですぐにできるとも限らない
　
何度も繰り返し行うことで
やがて自然と習慣になっていくね
　
何事も
　
【知識】
　⬇️
【意識】
　 ⬇️
【行動】
　
することが大切‼️
　
だんだんと
皆の歩き方が変わってきたことで
改めて実感しました🥰
　
幸田町のレッスンは
毎月第4日曜日
　
次回は6月22日です✨

６月２９日（日）東海市「DYNAＭITE」

６月２９日（日）
東海市「DYNAＭITE」でライブです～♪
　
フレンチポップスや
JAZZYな曲、計７曲を予定しています
　
1300 OPEN　
1330 START
FEE ￥2000

良かったら遊びに来てね～
　
＊写真は８年ほど前のダイナマイトでのライブ時

表情筋トレーニング講師養成コースに
通っていたOさん、
この度めでたくご卒業です‼️
　
🌸いつもの美容師さんに
『あれ？なんか顔が変わった？痩せた？』
なんて言われたらしい
　
🌸写真に写る自分の顔がイヤでイヤで
写真大キライだったのに
『すごくいい感じに写ってる😯』
と娘さんに驚かれたのだとか
　
こんなふうに人に気付かれると
とても嬉しいよね‼️
　
Oさんは
ウォーキングレッスンも続けていて、
猫背や
ストレートネックも
ほぼ改善してきています。
　
「もし、何もやらずに年を重ねていたら
今頃どうなっていたことか……
思い切って挑戦してみて
本当に良かったです」
　
誰かの変化の瞬間に立ち会えること
それが私のやりがいだ☺️

羽ばたきます‼️

【GWスペシャル】マンツーマン·選べ

【GWスペシャル】
マンツーマン·選べるレッスン😘
　
この日こちらの方が選ばれたレッスンは
◆エレガントな所作
◆人前で上手に話すポイント
　
日常の何気ない仕草が
『自然だけどステキ😍』になる
　
ポイントさえ押さえておけば
どんな場面でも使えます
　

人前で話す時も
いくつかのポイントさえ気をつければ
　
◎聞き取りやすく
◎遠くまで通りやすく
◎耳を向けてもらいやすい
　
話し方にすぐに変わります
　　
　
それほど難しいことではないけれど、
気付いていない人が多いだけのこと。
　
こんなスペシャルレッスン
また企画してみますね～😉

【メンズモデルのウォーキングレッスン】
大阪の事務所所属なので
そう度々レッスンを受けることができず
地元名古屋でもレッスンに励みたい
とのことで来てくださいました。
　
いつも指摘されている
自分の弱点
　
◆肩に力が入る⚡
◆脚の運び方がダサい😱
◆胸からオーラが出ていない🤐

プロの道は
いろいろシビアに言われるのね。
でもイメージであって
具体的にどうせよ、ではないから
ずっと試行錯誤していたらしい。
　
こうしてみて
ああしてみて
のたびに何度も何度も歩き続け
やがて
何かを掴んできたみたい。
　
おっ、何か変わってきたね！
って言われるといいんだけど。
　
このGW中には
コンポジ撮影があるんですって。
　
カッコイイ写真が撮れていますように。

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#姿勢改善
#歩きながら筋トレ
#美脚
#ヒップアップします
#お尻を締めて
#歩いてスタイルアップ

【中指と薬指の法則💖】
　
昨日の続き………
品の良さと美しさを創る
しぐさのポイント
　
指は
握りすぎない
開きすぎない　
中指と薬指だけは
ボンドで
くっつけてしまったかのように（笑）
離さずにおくと
いい感じに仕上がります

グラスを持つとき
スマホを持つとき
物を拾うとき
どんなときでも使えます
　
歩くときも
握りすぎない
開きすぎない
羽毛を乗せてるくらいの
やや丸まった形で
自然に下ろします
　
これ、
男性もやってみて！
品良く
余裕のある大人のオトコになります🥰
(下のポーズまでしなくてもいいですからね～)

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