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この服、ボタンがビジューのようで

この服、
ボタンがビジューのようで
キラキラ✨
とてもカワイイ💕
　
ワンピとして着ようか
迷って
結局
パンツと合わせたんだけど
それは
正解だった。
　
なぜなら…
　
　
ボタンが
すぐはずれる💦
　
　
少し歩いて
気付いたら
前
全開‼️
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
　
　　
下に着てて
良かった〜😂
　
　
その後
スナップ付けました。
　
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#61歳
#世界一危険なワンピ
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#未来は光輝いている
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髪が短くなりました😚 　 #アラカン

髪が短くなりました😚
　
#アラカン
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#未来は光輝いている
#80歳までスキップして歩こ
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#口角が上がる
#恋する50代のつくり方

名古屋の新スポット💕 Hisaya-odori Park

名古屋の新スポット💕
Hisaya-odori Park
　
行ってみました‼️🤗
　
これまでの名古屋には
なかったタイプの施設。
　
お散歩して　
お茶して…
　
昼も夜も
なかなかいいよー🥰
　
　
#アラカン女子
#アラ還
#61歳
#hisayaodoripark
#テレビ塔が映える
#卓球台もあったよ
#rayard
#レイヤード
#ここでデートしたい

これから
ウォーキングレッスン💕💕
　
　　
不調の原因が
身体の歪みであること、
とても多い。

歪みから
深刻な症状になっている人も
かなりいる。
　

身体を歪ませない第一歩は
普段の姿勢。

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#代謝アップ

自分の大きな可能性に　
心輝かせていた日もあった。
　
それが勘違いだったと
思い知った日もあった。
　

でも
今は
自分では見えなかったことや
気付かなかったこと、
とてもたくさんのものが
すぐ近くにあったんだと
わかる。

全て
まわりの人たちから学んだり
気付かせてもらったことだ。
　

いつも
そばにいてくれて
ありがとう💕🥰
　

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#感謝できるって幸せ
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#未来は光輝いている
#人と繋がる

恋する５０代のつくり方　これは、

恋する５０代のつくり方
　
これは、
いくつになっても
楽しくて仕方ないくらいの
大好きなこと(物·人)を持とう‼️

という
わたしオススメの生き方です。
　
今で言うところの
推し
ですかね？
　
　
対象は人でなくても
なんでもいいの。
　
ワクワク💕💕
ニヤニヤ🎶🎶
　
しちゃうことならなんでもOK

そしたら
人生が何倍もふくらむし、
口角は上がりまくりだし、
ストレスなんて出る幕なし。
　
　
あなたが恋するモノは、なに？

いつの頃からか
毎日が満ち足りたものとなった。
　
身体や心の
痛みもなければ
不満もない。
　
あるがままが幸せで
なおかつ
未来は光輝いている。
☆
☆
☆　　
この気持ちのまま
まだまだこれからも行くぞ‼️
　
目指す先は
80歳😚💕💕

　
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白鳥のポーズ🦢 　　キレイに決まっ

白鳥のポーズ🦢
　　キレイに決まった‼️✨✨✨
　
昨日のナイトトランポリン。
月いち、気持ちよく汗をかく会です。
　
みんな、
だんだん体幹が上手に使えるように
なってきたんじゃない？
　
　
ポーズ、美しいです💕💕
　
　
　
　
今後のスケジュール
10月21日(水)1600〜🈵
11月16日(月)1600〜残2
12月15日(火)1600〜🈵
　　
参加してみたい!　って方、
お気軽にご連絡ください❗
　
参加費は3000円です。

＜自宅で簡単！椅子でストレッチ＞

＜自宅で簡単！椅子でストレッチ＞

今日は出張講師～♪
　マイクを付けて
　　

会場はこんな素敵なところ。
広くて、天井も高くて
テンション上がる💛
　　　

時間とともに
皆さんのお顔がほころんできた^^
　　
身体だけじゃなく、
キモチもあったかくなってきたんだね。

　
　
　
「どのストレッチも良かったわ～」

「これから続けてみる」
　
「表情筋トレーニングにも行きたいわ」
　

なんて
終了後に
何人かの方が
話しかけに来てくださった。
　　
こういうのがとっても嬉しい。
　
　　　

またぜひ伺いたい会場でした。

歩く度に足首から下がなんとも不自

歩く度に
足首から下が
なんとも不自然な動きをする
受講生様。
　

よくよくお話を伺うと
普段はすごい外股で、
まるでおっさんのように
(おっさんの皆様、
申し訳ありません🤭)
足先が
左右にすごく開いて歩いてしまう。
　

それを治そうとして
こんなふうになっているらしい。
　
　　
　

あ〜、
気持ちはわかるわ‼️
　
私も以前はそうだったから。
　
　
　
どんなにきれいな格好をしても、
どんなに美しい人でも、

　
外股で歩いていると、

まるで、おっさん💦
　

(たびたび、おっさんの皆様
申し訳ありません🙏)

　
　

でも
私はそこ、
完全に治りました。

　
時間はかかりますが、
必ず
治ります。

　

　
やはり
女性は
足先がまっすぐに出るのが
一番美しいですよね✨✨✨✨

　
　
　

一旦
足先の動きは
無視してください。
　
　
それよりも
もっと大事なところ、
お尻回りに意識を向けて
歩いてみてください。

　
　
お尻って
とても大事なのよね😉

　　

お尻を制すものが
美と健康を制すのだ‼️💪
　
　
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