これまでオンラインレッスンは

表情筋トレーニングのみでしたが、

このたび、ウォーキングも

オンラインでのレッスンも開始することになりました

 

題して

「おうちでウォーキングレッスン」

 

家の中でレッスンができれば、

家事やリモートワークの合間に身体を動かすことができ、

気分転換！

そしてリラックスもできる

 

マンツーマンレッスンですから

自分の都合のいい時間帯で受講が可能です。

 

スマホ、またはパソコンがあれば、

ZOOMを使用しての受講が可能になります。

（ZOOMのダウンロードがわからない、など

ご質問があればご相談に応じます。）

 

「狭いおうちの中で

ウォーキングレッスンなんてできるの？？」

ご自分の全身が映る位置にスマホまたはパソコンを設置でき、

数歩分歩く姿を映すことができれば受講可能です。

（歩くスペースが設けられない場合にはご相談に応じます）

 

 

5回コースです。（1回40分）

レッスン可能時間帯は10:00-20:00。

（予めご予約ください。）

 

レッスン内容

①受講開始前に、可能であれば

全身写真と歩く動画（数歩でok)を

撮って送付していただきます。

②初回レッスンは

カウンセリングと立ち姿勢

③2回目以降は、立ち方・歩き方、

状況に応じ

必要なストレッチや軽い筋トレを行います。

④受講中も適宜写真や動画を送っていただき、

それを見ながらアドバイスを行う場合もあります。

⑤受講期間中は

いつでもメッセージにて質問等を受付け可能。

 

受講料　24500円　（5回分/税別）

 

お申込み、ご質問は

当ホームページのお問い合わせフォームから

お願いいたします。

 

☆受講料はお振込み、またはpaypayにて

お支払い可能です。