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2020.06.02

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皆様からのご要望にお応えし 11/2（土 皆様からのご要望にお応えし 11/2（土）に スタジオでミニマルシェを開催します‼️ 　 ご出店者様を あと2〜3組募集しております。 参加したいという方がいらっしゃいましたら ご連絡をお待ちしております。 出店料は2000円です。 　 遊びに来てくださる方も この日を予定しておいてね～ 　 〈今日もバッグ登場！〉
自作のバッグ、早速使ってまーす✨ 　 昨日は 声の出し方、話し方に自信がない という人のレッスンでした。 　 まずは、 🌸お腹を使って発声する練習 🌸口の中を広くとって、届きやすくて響く良　い声を出す練習 🌸滑舌をよくする練習 🌸話す時の間やスピード、表情などの練習 　etc ずいぶん良い声が出るようになりました！ 　 とはいえ、まだまだ これを「日常」にするためには 日々意識して自分のものにしないとね✨ 次回も頑張りましょう👍 　 でも、 レッスン後にご本人と会った人が 『なんか、 声がすこくよく出るようになってたよ‼️』 って言ってくれてたのが ものすごく嬉しいです🥰 　ヤッター💪 #発声練習 #話し方レッスン #滑舌がよくなる #ジュエリーバッグ #ウォーキングレッスン名古屋 #表情筋トレーニング名古屋 #オンラインレッスン対応 #ウォーキングレッスン幸田 #写真の撮られ方レッスン #自撮りレッスン
ジュエリーバッグ 　　作りました😍 ジュエリーバッグ 　　作りました😍‼️ 　 キラキラ✨ カワイイ💖 使いやすい😘 　 すみこ先生宅のレッスンはいつも 楽しい〜🎶 　 しかも、 今日レッスンでご一緒だった方が 今度ウォーキングレッスンに 来てくださることに！ 　 なんて嬉しいんだ〜🥰 　 そして、 今日から次のバッグ製作に入ります💪
【美習慣レッスン@幸田町】 新しいメ 【美習慣レッスン@幸田町】 新しいメンバーがまた増えました😍 全員が いつまでも見た目と気持ちの若々しさを 保ちたいという50代60代です。 　 10年後、20年後も 健康で若々しくいるための基本は やっぱり姿勢と歩き方。 　 そして普段から 『ステキな人』になるための 美しい座り方や バッグの持ち方、立ち方‼️ 　 そして、 足首や足指をしっかり使うための 足のストレッチとマッサージ🦶 　 別人のように 左右の足の色が変わりますね〜😁 　 マナーも学びたい！ というお声がありました。 近々、マナーレッスンも入れましょうね🤩
セミパーソナルジム3回目… の翌日 今回はスクワット系中心、 下半身トレーニングだったので お尻と太腿が今日はちと痛い💦 　 さすが！トレーナーさんは 筋肉や身体のことに詳しい！ (当たり前？) しかも、美人で！ (そこは関係ない？) 　 同じ動きをしていても 少し足の位置や角度が違うだけで 効いてる筋肉が変わることとか 　 同じことをやっていても 動きにくい筋肉があると 別の筋肉ちゃんが 頼んでもいないのに カバーしてくれてたり😯 　 違う違う！ 今はあなたの出番じゃないのよ 休んでてちょうだい‼️ 　 自分1人でやっていたら 気付かなかったことがいっぱいで とても勉強になります 　 そもそも 自分1人ではここまで 頑張れないし😅 　 このまま週一ペースで 続けてみます💪
ウォーキングレッスンって、 目標到達点って特にない 発表会もない 　 長年続ける方もいらっしゃれば、 数回で終える方もいらっしゃる 　 ホントはね しっかり身体に覚えさせるためには 何年かは通ってほしいところなんですけどね 　　 ですので 目安だけど、３つのコースを作ってみた(*^^)v ①ベーシックコース（目安６回～１２回） ②ビューティコース（目安１２回～） ③アドバンスコース 　 レッスン自体はコースで分けてはいないけれど、 個人で目標値を設定してもらいます 　 また来年には発表会代わりに ショーを開催しようかな～💛 やっぱり楽しいことをやらなくっちゃね♪ 　 #ウォーキングレッスン名古屋 #歩き方教室名古屋 #姿勢改善 #猫背改善 #反り腰改善 #スウェイバック改善 #歩き方でスタイル良くなる #歩き方で脚がすっきり #歩き方てヒップアップ #歩き方でお腹すっきり #エレガントな所作 #美しい動作 #美しい指の動き #近藤友子 #66歳 #見た目年齢マイナス20歳に #幸田町でもツキイチレッスン #お値打ち個人レッスン #表情筋トレーニング ##
『歩き方って 教えてもらったことないですもんね？』 　曰く、今日のお客様。 　 そうなのよ！ 身体にとってこんなに大事なことを 私たちは教えてもらうことなく 大人になっている 　 その結果、 🔹姿勢は悪い 🔹良い姿勢のつもりでも実はまちがっている 🔹足首や足指の使い方を知らない 🔹膝は常に曲がっている 🔹直し方もわからない 🔹歪みが身体に与える影響なんて知らない ……… まま、大人になる 　 そのお客様は、 「姿勢や歩き方が悪いと思うんですけど、 どう直したらいいのかわからない💦」 ため、 ワンディレッスンにいらっしゃいました 　 まずは、写真と動画撮影で 自分の立ち方、歩き方を見てみる 　 次に、 ひとつひとつアドバイスを受けながら 立ち姿勢を作ってみる 　 「ああ、こうするのかー‼️」 「すごくわかりやすいです」 「わあ、おもしろーい🤩」 　 結果、 90分のレッスンを終える前に 「私、通います‼️」 　 嬉しいなあ〜 　 私と同じ年代のお客様 これから共に 健康で若々しい60代を 増やして行きましょうね❤️
昨日のライブ 皆さんにいろいろ教え 昨日のライブ 皆さんにいろいろ教えていただきながら ぶっつけに近い形にも 少しづつ慣れてきて 楽しめるようになってきた (まだほんのちょっとだけね😅) 　 暑い中、応援に来てくたさった方々、 ありがとうございました！ ◆S`Wonderful ◆Summertime ◆ My Romance ◆Lullaby of Birdland ◆Les Champs-Elysees
【夏のスペシャル企画】 やってきま 【夏のスペシャル企画】 やってきました　夏休み～♪ GWに続き、お休み特別企画を始動いたします 　 「私の”キレイ”は今始まる」 　 ◆普段なかなかお時間のとれない方 ◆夏休み、特に予定はないわ～という方 　　 今がチャンスです！ お好きな時間帯で 格安なお好きなレッスンを マンツーマンで受けられちゃう！　 　 という企画です 　 　 GWの時に開催してみたら とても好評だったので 夏休みにも第２弾開催です 　 　 対象日は ７/29-31 8/8 8/10-16 のご希望される時間帯 （ただし、900-2000までの時間帯でお願いします） 　 内容は ◆表情筋トレーニング ◆ウォーキング ◆写真の写り方、ポージング ◆所作 ◆話し方・・・ ◆その他相談事など（私に応えられることにしてね） 　 オンラインでも受講可 以前受講された方もok 複数回受講ok 　 お申し込みはコメント、メッセージなどで お願いします
先日久しぶりにお会いした Aさんとい 先日久しぶりにお会いした Aさんというステキな女性がいたんだけど、 後姿が一瞬 「おばあさん」に見えてしまったの！ だから 「あれ？Aさんじゃないのかな？」 と思ったのね 　 でも、やっぱりAさんだった！ 　 それには 私もショック！ あんなにステキな方が おばあさんっぽくなっちゃうなんて！ 　 年齢は私よりも若いし、 素敵なお洋服も着てらして・・・ 　 なのに、「おばあさん」だなんて💦　 　 身体はラクをしてしまえば どんどん悪い方に傾く 　 かといって、 四六時中良い姿勢をキープしないとダメ！ なんてことは言う気はない 　 1日５分でもいいから お腹を引き上げておへそを縦長にすることを意識してみて！ 　　 これだけでも あなたの身体は変わってくる

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